ກິນຜັກກັບຫມາກໄມ້ 5 ສີ ແລ້ວດີແນວໃດ ແລ້ວມີຫຍັງແດ່?

ສຸກະພາບ & ຄວາມງາມ

ຜັກແລິຫມາກໄມ່ມີປະໂຍດຫລາຍ ທັງວິດຕາມິນ ແລ້ທາດ ແລະກາກໃຍອາຫານ ຊ່ອຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດງານໄດ້ດີ

ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດ ເຊີ່ງຜັກແລະຫມາກໄມ້ 5 ສີນັ້ນມີຫຍັງແດ່ ໄປອ່ານກັນເລີຍ.

1.ສີຂຽວ.

ສີຂຽວແມ່ນເປັນສານຄໍລາຟິວ ຊ່ອຍໃນການຕໍ່ຕ້ານອະນູມູນອິດສະລະ ປັກປ້ອງເຊວຈາກການຖືກທຳຮ້າຍແລະຊ່ອຍໃຫ້ຖ່າຍທ້ອງໄດ້ດີ. ເຊັ່ນ ຄະນ້າ ຫົວກະຫລ່ຳ

2.ສີແດງ

ຜັກແລະຫມາກໄມ້ ສີແດງ ສິອຸດົມໄປດ້ວຍໄລໂຄປີນ.  ຊ່ອຍບຳລຸງຜິງພັນ ຕ້ານການອັກເສບ ແລະຄວາມເສື່ອມສະພາບ ເຊັ່ນ ຕ່ອມລູກຫມາກ ກະເພາະອາການ ຜຫກແລະຫມາກໄມ້ ໄດ້ແກ່ ຫມາກເຫລັ້ນ ແຕງໂມ ທັບທິມ.

3.ສີເຫລືອງ ສີສົ້ມ.

ຜັກຫລືອຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສົ້ມແລະສີເຫລືອງ ຊ່ອຍບຳລູງສາຍຕາ ປົກປ້ອງຄວາມເສື່ອມສະພາບ ຊ່ອຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊັ່ນ ຫມາກອຶ ຫມາກກ້ຽງ ຫມາກຫຸ່ງ.

4.ສີມ່ວງ

ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີມ່ວງ ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນ ເຊີ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງທ ເຊັ່ນ ຫົວໃຈແລະຫລອດເລືອດ ຊ່ອຍລົດຄວາມດັນ ເພີ່ມໄຂມັນ ໃນຮ່າງກາຍ ຍັບຍັ້ງສານພິດ ເຊີ່ງຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີມ່ວງໄດ້ແກ່ ເຜືອກ ຫມາກຖົ່ວດຳ ດອກອັນຊັນ ເປັນຕົ້ນ

  1. ສີຂາວ

ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີຂາວ ມີປະໂຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຊ່ອຍລົດຄໍເລດເຕີລໍ້ໃນເລືອດ ກັນເປັນຫົວໃຈ ແລະຫລອດເລືອດອຸດຕັນ ເຊັ່ນ ຫອມຫົວໃຫຍ່ ກະທຽມ ຂ່າ ຫມາກສີດາ ງາຂາວ ເປັນຕົ້ນ

 

ໄດ້ຮູ້ເຖີງປະໂຍດຕ່າງໆ ຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້ 5 ສີແລ້ວ ຢ່າລືມກິນໃຫ້ຄົບທຸກສີ ເພື່ອສຸກະພາບທີ່ດີເດີ້

faai
faai

ปัจจุบันกำลังศึกษาอยู่ที่ คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ หลักสูตรสารสนเทศศาสตรบัณฑิต มหาวิทยาลัยขอนแก่น